Kalender

HØST 2017

AUGUST Sommeryoga på Stjørdal fram til høststart.

Lørdag 26. August kl 1000-1130
foredrag om lav FODMAP & Irritabel tarm (IBS) – Stjørdal

HØSTsemester begynner 28. August.

Vi åpner yogasenter på Rotvoll 28. Aug.

SEPTEMBER Fredag 15. Sept kl 1630-1800
Masterklasse med Hilde B
på Stjørdal. Tema:hjerte/nestekjærlighet.
Vinyasa yoga med mantra So Ham.
Meditasjon på hjerteområde “Hrdayakasha Dharana”.
(Du får lydsporet etterpå).

Lørdag 16. Sept kl 1030-1200
Foredrag om lav FODMAP og
irritabel tarm (IBS)
av ernæringsfysiolog på Stjørda

lLørdag 16. Sept kl 1400-1500 Triggerpunktsbehandling med
brikker og ball.
(Skulder & Nakke).
På Stjørdal

.Lørdag 16. Sept kl 1515-1600
Yoga Nidra
guidet dybdeavspenning
 på Stjørdal.
(Du får lydspor på mail).

Søndag 17. Sept kl 1000-1130
Meditasjonskurs samling I på Stjørdal

OKTOBER Fredag 20. Okt kl 1630-1800
Energigivende Masterklasse
med Hilde B
 på Rotvoll
Tema: bandhas og kjernemuskler.
Pranayama/pusteøvelse: Kapalbhati – energigivende
Meditasjon: Bruk av mala.

Lørdag 21. Okt kl 1030-1200
Foredrag om lav FODMAP
og irritabel tarm (IBS)

av ernæringsfysiolog på Rotvoll.

Lørdag 21. Okt kl 1400-1500
Triggerpunktsbehandling
med brikker og ball.
(Skulder & Nakke).
På Rotvoll.

Lørdag 22. Okt kl 1515-1600
Yoga Nidra guidet dybdeavspenning

På Rotvoll. (Du får lydspor på mail).

Søndag 23. Okt kl 1000-1130
Meditasjonskurs samling II på Rotvoll.

NOVEMBER  Fredag 17. Nov kl 1630-1800
Masterklasse med Hilde B
 på Stjørdal.
Tema: Chakra.

Lørdag 18. Nov kl 1030-1200
Foredrag om lav FODMAP
og irritabel tarm (IBS)

av ernæringsfysiolog på Stjørdal.

Lørdag 18. Nov kl 1400-1500
Triggerpunktsbehandling
med brikker og ball.
(Hofte & Rygg).
På Stjørdal.

Lørdag 18. Nov kl 1515-1600:
Yoga Nidra guidet dybdeavspenning.

På Stjørdal. (Du får lydspor på mail).

Søndag 19. Nov kl 1000-1130
Meditasjonskurs samling III på Stjørdal.

DESEMBER Fredag 15. Des kl 1630-1800
Masterklasse med Hilde B
 på Rotvoll.
Tema: Mudra. Konsentrasjon & Subtil energi.
Pranayama/pusteøvelser:
Padahirsasana og observasjon av swara.
Hvordan bruke pusteøvelser i personlig praksis.
Meditasjon: Tratak

Lørdag 16. Des kl 1030-1200
Foredrag om lav FODMAP
og irritabel tarm (IBS)

av ernæringsfysiolog på Rotvoll.

Lørdag 16. Des kl 1400-1500: Triggerpunktsbehandling
med brikker og ball.
(Hofte & Rygg).
På Rotvoll.

Lørdag 16. Des kl 1515-1600
Yoga Nidra guidet dybdeavspenning.

På Rotvoll. (Du får lydspor på mail).

Søndag 17. Des kl 1000-1130
Meditasjonskurs samling IV på Rotvoll.